sevgili dostlar, bazen ileri yaşlarda oyun dünyasında kopamayanlar hakkında bazı eleştiriler duyarım. tabii ben de aralarda telefonundan uzay oyunları oynayan bir orta yaşlı olarak üzerime alınıyorum. o sebeple ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak bu konuda birkaç kelam etmek isterim. öncelikle oyun sektörü algı yönetiminin üst seviyede kullanıldığı ve bunu iyi kullananların ciddi paralar kazandığı bir sektör...

peki algı yönetimi açısında hangi insani açıklar kullanılmakta bu oyun meselesinde?

1. kaçış ve rölantiden çıkış

ilk olarak, video oyunları genellikle bir tür kaçış sağlar. günlük yaşamın stresleri, iş veya kişisel sorunlar gibi faktörlerden uzaklaşmak için ideal bir yol olabilir. oyunlar, karmaşık ve zorlayıcı bir dünya yerine daha basit, anlaşılabilir ve hatta kontrol edilebilir bir ortam sunabilir.

hayat karmaşıklaşıp kontrol dışına çıktıkça insanlar kontrol duygularını hissedebilecekleri ortamlar ararlar. bu durumda bir oyun karakterini kontrol etmek size benzer bir kontrol hissi verebilir. bu sebeple orta yaş üstü ve yaşamında büyük değişimler gerçekleşip yaşamın kontrolünü elden kaçırdıklarını hissedenlere oyun firmaları "gel dostum işte sana ait bir dünya" diye yaklaşabilir.

2. ödül döngüsü

oyunlar genellikle kısa vadeli ödüller ve başarılar sunar. özellikle ileri yaşlarda, iş hayatı veya sosyal yaşamda bu tür ödüllerin sayısı azalabilir. video oyunlarındaki hızlı ödül döngüsü, dopamin salgılanmasını tetikleyerek iyi hissettirebilir.

burada mesele yaş ilerledikçe artık yeni tecrübelerin sayısının azalması ve ulaşılacak hedeflerin bitmeye başlamasıdır. bu da yıllarca hep belli hedefler peşinde koşmuş insanlarda bir tür boşluk hissi üretir çünkü belli oranda dopamine bağımlı olmuşlardır. bunu gerçek yaşamda karşılayamazsa ve bunu karşılayabileceği güvenli bir ortam arıyorsa oyunlar bu konuda ideal ortamı sunarlar.

örneğin artık emekli olmak üzere bir insan için oynadığı oyunda imparator rolü oynamak ve oralarda zafer üstüne zafer kazanmak aynı dopamini salgılatacaktır.

3. sosyal bağlantı

ınternet üzerinden oynanan oyunlar aracılığıyla sosyal bağlantılar da kurulabilir. bu, özellikle yaşlandıkça sosyal çevresi daralan veya fiziksel olarak evden çıkamayan insanlar için önemli olabilir.

mesela emekli oldun ve ilk bir kaç aydan sonra sıkılmaya başladın. artık eski iş arkadaşların da seni eskisi kadar arayıp sormamaya başladı.

bu yaştan sonra sosyal çevre edinme zor iş hele emekli maaşlarıyla gezip tozmak daha da zor olacağı için online oyunlar üzerinden birileriyle tanışıp temasa geçmek oldukça çekici bir hale gelebilir.

4. problem çözme ve zihinsel uyarılma

bazı insanlar için, oyunlar yalnızca eğlenceli değil, aynı zamanda zihinsel olarak da uyarıcıdır. strateji oyunları, bulmaca oyunları gibi türler, problem çözme yeteneklerini kullanmayı gerektirir. ileri yaşlarda bu tür zihinsel aktiviteler, kognitif fonksiyonların korunmasına da yardımcı olabilir.

bu aslında işin en önemli kısmıdır. okuma alışkanlığı olmayan insanlar işsiz kaldıklarında veya emekli olduklarında hızlı bir şekilde beyin fonksiyonlarını kaybedebilirler.

çünkü artık yaşamda çözülecek büyük problemler kalmamış rahata erilmiştir. ama rahat her zaman problem habercisidir.

bu sebeple belli tür oyunlar beyin sağlığını korumaya ve sorun çözerek başarı hissi yaşama duygusu yaşamaya yardımcı olabilir.

5. kimlik ve özsaygı

oyunlar, bazı insanların kimliklerinin bir parçası haline gelebilir. yani, "oyuncu" kimliği, kişinin özsaygısını ve kendine dair algısını olumlu bir şekilde etkileyebilir.

örneğin oyunda oynadığın karakter "avatar" insanların hep olmak istedikleri ideal karakter olabileceği ve gerçek yaşamında yaşayamadığı bazı duyguları bu avatar üzerinden yaşayabileceği için gerçek kimliklerinden daha çekici olabilir.

bu da insanların o ideal karakterini yaşayabileceği sanal ortama sürekli çekilmesi demektir. örneğin oyunda çok başarılı bir yatırımcısın ama gerçek yaşamda pek başarılı biri olarak kendini görmüyorsun. bu durum normal yaşamda geçirdiğin saatlerden çok daha fazlasını ideal karakterin olduğu oyunda geçireceğin anlamına gelir.

kısacası dostum, video oyunlarının ileri yaşlarda oynanmasının patolojik bir durum değildir.

oyun oynamak, diğer hobiler gibi, farklı psikolojik ihtiyaçları karşılayabilir. ancak her şeyde olduğu gibi, aşırıya kaçmak zararlıdır.

özellikle bu tür aktiviteler sosyal yaşamı, işi veya genel sağlığı olumsuz etkiliyorsa bir sorun olabilir. ancak bu yalnızca oyun oynamanın değil, herhangi bir aktivitenin aşırısının olumsuz etkileri için geçerlidir.

yani dozunda oyun faydalıdır ama oyundaki karakterleri kendi ailen ve arkadaşlarından fazla görmeye başlamışsan çok dikkat etmen gereklidir.

bu konuda sorun yaşıyorsan kanalımda "irade ve otokontrol geliştirmenin yolları" başlıklı videomu bir izleyiver derim.

işte kanal burada

sevgilerimle...

Bir Algı Yönetimi Uzmanından: Mutlu Bir Yaşam İçin Yapabileceğiniz Bedava Şeyler