Hamilelik ve Doğumdan Yoğun Şekilde Korkma Durumu: Tokofobi

tokofobi, hamilelik ve doğumdan yoğun bir şekilde korkma durumu.

çocuk sahibi olmak isteyenlerin yanı sıra istemeyenleri de etkileyebilir. tokofobi olan kişiler ve çocuk sahibi olmamayı tercih edenler, insanları çocuk sahibi olmaya zorlayan kültürel baskılar olan pronatalizmden etkilenirler.

birincil tokofobi, hiç hamile kalmamış veya doğum yapmamış kişiler için kullanılan bir terim iken ikincil tokofobi ise hamile kalmış kişileri ifade eder. bu iki grubu etkileyen kültürel faktörler ve tokofobiye kimlerin yakalanabileceği, belirtileri, nedenleri ve tedavilerine kısaca değinmek gerekirse,

- hamilelik ve ebeveynliğin doğal yaşam döngüsünün bir parçası olduğu yönündeki toplumsal varsayım, hem tokofobi hastalarını hem de kendi tercihi ile çocuksuz yaşamayı seçen topluluğu gölgelemektedir. bu varsayım nedeniyle, ebeveyn olmayı seçmeyen kişiler genellikle yanlış anlaşıldıklarını veya dışlandıklarını hissederler. benzer şekilde, çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar için bile hamilelik ve doğumla ilgili korkular mevcuttur.

- çoğu kültürde hamilelik ve doğum morbid bir merakla karşılanır. medyada hamilelik ve doğumun grafiksel dramatizasyonları yaygındır. hatta filmlerde anne adayının çığlığı ve anestezi için yalvarması gibi sahneler de fobiyi besler. bu tasvirler, hamilelik hakkındaki fikirleri gerçek deneyimlerden veya bilimsel gerçeklerden daha fazla şekillendirebilir.

- çocuksuz yaşayan tüm insanların doğumdan korktuğunu söylemek yanlış olur. bazı çocuksuz kadınlar, hamilelik ve doğum deneyimini yaşamak istedikleri için taşıyıcı anne olarak hizmet bile ederler. kendi tercihleriyle çocuksuz yaşayan bazı insanlar için tokofobi, çocuk sahibi olmamaya karar vermelerinde etkili bir faktördür. ancak çocuk sahibi olmamak için birçok farklı neden vardır, bunlar arasında maddi ve hatta çevresel faktörler de bulunur.

- tokofobiyle ilgili birçok tetikleyici olabilir. bunlar arasında filmlerdeki doğum sahneleri, kamuya açık yerlerde hamile kadınları görmek ve hatta vücut yastıkları gibi hamilelikle ilgili nesneler sayılabilir. hamileliğin öncülleri olan seks ve doğum kontrolünün etkinliği de endişeye neden olabilir.

- tokofobi hastaları, korkularını gidermek için kompulsif bir şekilde hamilelik testi yapabilirler. birçok insan doğumdan elbette korkabilir ancak fobi, gerçek tehlikeyle orantısız bir kaygı düzeyiyle farklılık gösterir.

- tokofobi tetikleyicilerine karşı başka bir yaygın duygusal tepki de tiksintidir. örneğin hamileliğin parazit kapmaya benzetilmesi yaygındır. bu fobiden mustarip bir kişinin deyimiyle, "içimde büyüyen ve sonra bir şekilde dışarı çıkmak zorunda kalacak bir parazit olduğu düşüncesi tam anlamıyla midemi bulandırıyor".

- anksiyete ve tiksinti hissetmek rahatsız edici olduğu için, potansiyel olarak tetikleyici durumlardan kaçınmak istenir. örneğin, hamile kadınların vakit geçirebileceği mahallenizdeki oyun parkından uzak durursunuz ya da seks tetikleyici ise fiziksel yakınlıktan kaçınabilirsiniz. bu kontrolsüz duygular ve kaçınma, yakınlık eksikliği nedeniyle ilişkide uyumsuzluk gibi ciddi sonuçlara da yol açabilir.

- çocuk sahibi olmamayı tercih eden topluluğun bir parçasıysanız, çocuk sahibi olmamak istemenizin fobinizde rol oynamış olması mümkündür. çocuk sahibi olmayı refahınızı ve yaşam tarzınızı bozan bir şey olarak görüyorsanız hamileliğin tehdit edici görünmeye başlaması mantıklıdır. bazı insanlar bebekleri ve çocukları sevmezler, bu da çocuk sahibi olma fikrini iğrenç hale getirir.

- erkekler, transseksüeller ve nonbinary bireyler de tokofobiden mustarip olabilir. yani hamile kalamamanız, bu fobiden muaf olduğunuz anlamına gelmez ki bu da bizi korkunun biyolojik değil toplumsal ve kültürel kısmına yeniden getirir.

- iki önemli tedavi. exposure and response prevention en az kaygı uyandıranlardan başlayarak daha zor olanlara doğru ilerleyerek kendinizi tetikleyicilere maruz bırakmayı içerir. bilişsel davranışçı terapi, hamilelik ve doğumla ilgili bilişsel çarpıtmalarınızı belirlemeyi içerir. örneğin, tokofobi olan birçok kişi doğum sırasında öleceklerine inanabilir. terapist, bu inancı kanıtlarla sorgulamanıza yardımcı olur — çoğu kadın doğum sırasında ölmez.

- sonuç. toplumumuz hem anneliği yüceltirken, hem de hamilelik ve doğumun dramatize edilmiş ve grafiksel tasvirlerine kapılmaktadır. bu ironi, tokofobi ile mücadele edenler ve kendi tercihleriyle çocuksuz kalmayı seçenler üzerinde de etki yaratmaktadır. elbette, bu iki grup arasında da örtüşmeler vardır. tokofobi, çocuksuz bir yaşam tarzını seçmenin birçok nedeninden biri olabilir. tokofobinin sadece hamile kalabilen kişileri değil, herkesi etkileyebileceğini belirtmek önemlidir.