Eskiden Devamlı Çişi Gelen Birinin Bu Dertten Kurtulmasını Sağlayan 2 Çözüm Yolu
uyarı: burada yazdıklarım, prostat veya diyabet gibi nedenlerle çok fazla çiş yapma ihtiyacı olan insanlar için geçerli olmayabilir. benim yazdıklarım hiçbir hastalığı olmadan, sadece yanlış alışkanlıklar yüzünden sürekli idrara çıkma ihtiyacı hisseden insanlar içindir. öncelikle doktora gidip, bu durumunuzun altında belli bir hastalık olup olmadığını araştırmalısınız.
devamlı çişin gelmesi... bir zamanlar benim de muzdarip olduğum ama daha sonra yaptığım araştırmalar sayesinde çözdüğüm hastalık.
ben hiçbir hastalığım olmamasına rağmen gece defalarca çişe kalkan bir insandım. ama ne kalkmak! her gece min 3 kere tuvalete kalkardım. en fazla uyuduğum blok uyku 1.5 saatti. üstüne üstlük sadece bir kaç damla idrar için. bir gün 5 saatlik uykuda 7 kere tuvalete kalktıktan sonra dedim silerler. benim bu işi çözmem lazım.
ve gördüm ki bu problemin 2 tane tetikleyicisi var:
1. idrar torbanızı çok az idrarda bile kendini boşaltacak şekilde alıştırmak.
2. kronik kabızlık
1. idrar torbanızı çok az idrarda bile kendini boşaltacak şekilde alıştırmak
eğer siz de benim gibi evden çıkmadan önce "aman dışarda tuvalet aramıyım" diye kendinizi zorlayarak evde tuvalete giriyorsanız, hata ediyorsunuz. bu tarz davranışlar idrar torbasını "çok az idrarda bile" kendini boşaltmaya programlıyor. bundan dolayı da sürekli çişiniz geliyor. çözümü ise basit: gün içerisinde çişinizi tutarak idrar kesenizi eğiteceksiniz. çişiniz gelir gelmez hemen tuvalete gitmiyorsunuz, tutabildiğiniz kadar tutuyorsunuz ve böylelikle idrar keseniz "çok az idrar varsa bile kendini boşalt" döngüsünden çıkıyor. üstelik hiç de zor bir şey değil. çişinizi tutmaya başladığınızda bir süre sonra aslında çişinizin olmadığını anlıyorsunuz. sinyal o kadar erken geliyor işte. ben bunu yaparken bir keresinde çişim varken evden dışarı çıkmıştım. kesin dışarda tuvalet arayacağımı sanıyordum. fakat evden çıktım, 5-6 saat sonra eve geldim, ondan sonra tuvalete girdim ve üstelik dışarıdayken çişimin olduğunu bile unutmuştum. işte bu şu demek: aslında yok çişin falan. ama öyle bir alıştırmışım ki vücudu, var sanıyorum.
2. kronik kabızlık
bazı insanlarda kabızlık çok fazla idrar üretilmesine yol açabiliyor. kabız olduğunuz zaman bağırsaklar boşalamıyor. ve hacmi büyüyen bağırsaklar idrar kesesine baskı yaparak onu sürekli uyarıyor ve gereğinden fazla idrar üretimine yol açıyor. bende de durum buydu. kronik kabızlık problemimi çözünce ortada problem kalmadı. hala bazen kabızlık çektiğimde idrar kesemin uyarıldığını ve çok fazla çiş yapma ihtiyacı hissettiğimi görüyorum.
özetle bu durumu çözmenin iki yolu var
gün içerisinde çişimiz gelir gelmez tuvalete gitmiyoruz ve idrar kesemizi eğitiyoruz. kronik kabızlık problemimiz varsa bir de onu çözüyoruz.
Kilo Vermek ve Sigarayı Bırakmak İsteyenlerin Başvurduğu Tedavi Yöntemi: Akupunktur
