Bazı Futbolcular Neden İçtiği Şeyleri Tükürür?
sporcular ağızlarındaki suyu neden tükürür?
sporcuların suyu içmek yerine tükürmeleri, "karbonhidrat durulama" adı verilen stratejik bir teknikle açıklanır. bu uygulama, karbonhidrat açısından zengin bir solüsyonun ağızda çalkalanarak beyne enerji sinyali gönderilmesini sağlar. araştırmalar, bu yöntemin yorgunluğu azalttığını ve performansı %2-3 oranında artırdığını ortaya koymuştur. sporcuların sıvıyı yutmadan tükürmeleri, mide sorunlarını önleyerek oyunda daha rahat etmelerine olanak tanır.
harry kane ve cristiano ronaldo gibi yıldız oyuncuların bu yöntemi kullanması, karbonhidrat durulamanın popülaritesini artırmıştır. bu teknik, tatlı çözeltilerin beyne gönderdiği enerji sinyalleriyle sporcuların yorgunluk algısını değiştirir. yorgunluk hissinin azalması, sporcuların zorlayıcı aktiviteleri daha kolay yapmalarını sağlar.
"bilimin gerçek spora yansımasını görmek güzel"
loughborough üniversitesi'nden egzersiz metabolizması profesörü asker jeukendrup, karbonhidrat durulamanın henüz geniş çapta yaygınlaşmadığını, ancak oyuncuların bu tekniği daha sık kullanmaya başladığını ifade etmiştir.
kaynakça: india times / new york times
Teknik Direktörlerin Önemli Bir Kısmı Maç Esnasında Neden Sürekli Sakız Çiğniyor?
