Lucid Dreaming'in tam tanımı

kisinin uyku sirasinda ruya gordugunun farkinda olmasi ve ruyasindaki olaylari kontrol edebilmesine verilen isim. 

becerebilirseniz mukemmel bir olaydir. genelde uykudan tam (bkz: rem) evresinde uyandirilip, tekrar uykuya dalarak gerceklestirilebilir. hatta ruyalariniza kaldiginiz yerden bile devam edebilirsiniz.

bilimsel olarak ilk frederick van eden tarafindan aciklanmistir.

Dikkat edilmesi gerekenler

aşşağıdakiler sadece kendi deneyimlerim olup hiç bir bilimsel yanı yoktur.

lucid dreaming in tehlikeli taraflarıda yok diğildir.

bazen işler istediğiniz gibi gitmeyebiliyo. mesela rüya olduğunu biliyosunuz ama kontrol sizde olmuyo. ilk denemek isteyenler için verebileceğim en iyi tavsiye şudur.
akşam erken yatın öyleki sabah güneş doğmadan önce uyanın. yüzüstü olmamaya dikkat edin(bu çok zor oluyo işte).uyandıktan sonra hemen tekrar gözlerinizi kapatıp ciğerlerinizdeki havayı dışarı verip tekrar uyku moduna geçin. büyük ihtimalle başarırsınız. ama yine de;

1- konforlu olduğunuzdan emin olun yani yatağınız falan rahat olsun rahat bir pozisyonda uyuyun
2- odanın sıcaklığı çok yüksek olmasın çok düşükte olmasın
3- en önemlisi bu, odanın havası temiz olsun.

olabilicek kötü şeyler (yani başıma gelenler)

1- yüzüstü uyuduğum ve denediğim zaman;

odamda zifiri karanlıkta ellerimi hiç kullanmadan ayaklarımın üzerine dikildim nefes almak çok zordu .
çünkü etrafımda kalın bir sis tabakası vardı hiçbir hareketimi yaparken zorlanmıyodum ayaklarım yere basmıyo gibiydi ama çok huzursuzdum yani hafiflik falan yoktu. hiç anlamadığım sesler.tekrar
yatağa attım kendimi uyanış.

2- sırtüstü yatarken ama aşırı sıcak havasız bir ortamda;

yavaş yavaş yükselmeye başladım tavana doğru
etraftan tuaf sesler geliyodu telefon numarası tuşlama sesleri ve konuşan bi kadın ama sanki santralde konuşurmuş gibi konuşuyodu. tavana doğru gittikçe sıkışmaya başladım sonrasında uyandım hemen.

peki ya başarılı olursa?

güzel oluyo ama unutulmaması gereken bişiy var astral seyahat diğil bu sadece rüyada olduğunun farkına warmak. yani bazı olayların gelişmesini engelliyemiyosunuz. bilinç altı sizin kontrolünüze çoğu zaman baskın çıkıyo. yani siz sadece bilinç altından size sunulan seçenekler arasından seçimler yapıyosunuz (tabii başlarda). herzamanki gibi yazılı herhangi birşeyi okumak mümkün diğil.

tabi ezberinizde varolan bişiy diğilse.(en azından ben okuyamıyorum).
psikoloji okuyan bir arkadaşım var o bi alet göstermişti virtual reality gözlüğü gibi bir nesne.
kullanılış sistemi çok basit ama deniyemedim.
alet rem göz hareketlerini yakalayıp devreye giriyo
hafif bir ses ve kırmızı ışık sinyali veriyo. sesi sizi
uyanık konuma birazdaha yaklaştırıyo. kendinizi önceden "kırmızı ışık görürsem bu lucid dreamer aletinin ışığıdır" diye telkin edip olaya giriyosunuz.
rüyanızda kırmızı ışığı gördüğünüz zaman (mesela o ışık rüyanızda size trafik ışığı olara gözükebilir)

rüyada olduğunuzu anlıyosunuz. bayaa bi işe yarıyomuş galba.eylenceli oluyo uğraşmak yani kitabını falan okumadan araştırma yapmadan deniye deniye.insanın vaktinide çalmıyo. bide bigün olurda su içmeye yada tuvaletinizi yapmaya kalktığınız zaman geri döndüğünüzde kendinizi yatakta yatarken bulursanız öyle çok şaşırmayın.

Sözlük yazarlarının ilginç Lucid Dreaming tecrübeleri

sanal bir alemde bilinci yerinde olarak bulunma olgusu. gerçek hayattaki bilgilere erişilmesi olayı daha ilginç hale getirir. rüya alemindeki kişilerle çeşitli diyaloglar yaşanabilir ve beklenmedik cevaplar alınabilir

lucid dreaming durumunda yaşadığım bir örnek:
uyanık olma durumunda bir sonraki lucid rüyamda yapacağımı planladığım şey rüyada karşılaştığım kişilerden birine çocukluğumu sormaktı. bir gün rüyam lucid duruma gelince yoldan garson kılıklı bir kişi çevirdim ve aramızda şöyle bir dialog yaşandı.

rüyamdaki ben: hey sen, benim bilimçaltımı temsil ediyorsun. sana bir şey soracağım
rüyamdaki garson: hop, ben sadece bir garsonum
rüyamdaki ben: hayır hayır, çok eminim, beni atlatamazsın. bana çocukluğumda geçirdiğim beni etkileyen olayları anlat
rüyamdaki garson: şimdiye kadarki olayları kurcalamamalı, bundan sonrasını temiz ve düzgün tutmaya çalışmalı

bu rüyada beynimin yarı bilinçli ve bilinç altı bölümleri diyaloga girdi ve kendi kendime bir ders mesajı iletmiş oldum

dün gece yatmadan deneyip, gerçekleştiremediğim olay. 

şöyle ki; gecenin bir vakti otogar gibi bir yere giderken buldum kendimi. yolda yürürken "aha rüyadayım" dedim ve kontrol edebileceğim için çok mutlu oldum. sonra "öncelikle bi' gündüz olsun" dedim. güneşi doğdurtamadım(?). otogarda bekleyen bir gence yaklaştım. "nasıl olsa bu adamda rüyanın içinde bir karakter olduğundan nasıl yapacağımı bilir" diye düşündüm ve "güneşi nasıl doğurabilirim" dedim. "dalga mı geçiyon olm sktirgit" tepkisi aldım. sonra yerde bir yumurta gördüm. eğilip aldım yumurtayı ve yaşlı bir adam bana "burda o yumurtalardan 100 tane var. hepsini bulursan güneş doğar." dedi. çok üzülüp uyandım. kimseyi bu kadar uğraştırmıyorlar lan. bana gelince niye böyle!

uzun yıllar uğraştıktan sonra geçen gün tadına bakma şerefine erişebildiğim olay. 

rüyamda trenle giderken hay allah yanlış yoldan girmişiz haritada daha kuzeyde olmam gerekirdi dediğim bir sırada "ulan ben niye tren kullanıyorum" diyerekten rüyada olduğumun farkına varmış ve hayalini kurduğum kontrollü rüya için çalışmaya başladım. öncelikle tenden indim etrafa bir baktım paris'teyim. mekan güzel olduğu gibi kalsın direk aksiyona geçelim dedim ve uçmaya çalıştım. bir kaç kere zıpladım fakat uçmayı başaramadım. "fizik kuralları çok yerleşmiş beynime uçamıycam başka birşey denemek lazım" dedim ve zıplamalarımın pek de fena olmadığını keşfettim. bunun üstüne hızımı alıp arc de triomphein üstünden atlamaya çalıştım. gerçekten iyi bir zıplayış gerçekleştirdim ama arc de triomphe'in üstündeki dikenlere takılıp kafa üstü çakıldım. bunun üstüne biraz moralim bozuldu ve bende paris sokaklarında yürümeye başladım. daha sonra bir kız gördüm ve olaylar kontrolümden çıktı.

bir keresinde istem dışı jedi olduğumu görmüştüm rüyamda. uyanınca masadaki su şişesini force pull'la almaya çalışmış göt olmuştum daha zevkliydi.

muthis eglenceli hadise.

yakin zamanda kurbagalama yuzme hareketiyle ucabildigimi farkedip eski mahallemizi dolasmistim. hersey kendi kontrolumde ve cok eglenceliydi. ucarak bakkala girmis ve ulker cikolati gofret almistim. (sadece tahmin; kirmizi bir paketti) sabah uyandigimda "oha" dedigimi animsiyorum.