-yüzme kırmızı kasların, vücut geliştirme beyaz kasların hacmini artırır.

-yüzme dayanıklılığı, vücüt geliştirme gücü artırır

-yüzme aerobiktir, vücut geliştirme anaerobiktir

-yüzmede eklemlere binen yük çok azdır, vücut geliştirmede eklemlere çok daha fazla yük biner.

-yüzmede sakatlık riski yok denecek kadar azdır, vücut geliştirmede sakatlık ihtimali çok yüksektir.

-yüzme kardiyovasküler sistemi çok sağlıklı çalıştırır, vücut geliştirme kardiovasküler sistemi zorlar.

-yüzmede vücut yağ tabakası oluşturmaya yatkınken vücut geliştirme kas hacmini artırır.

-yüzmede çoklu kas sistemleri çalışırken vücut geliştirmede tekli veya birkaç grup çalışır.

-yüzme sakinleştirir, vücut geliştirme saldırganlaştırır.

-yüzmede östrojen, vücut geliştirmede testesteron daha fazla salgılanır.

-yüzme beynin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar, vücut geliştirme motor beyinle yapılır.
 

-her ikisinde bireysel olmasına rağmen yüzme asosyal, vücut geliştirme daha sosyal bir spordur.

-her ikiside mantari hastalıkların tehdidi altındadır.

-yüzme her yaş için faydalı iken vücut geliştirme 18-35 yaşlar arasında yapılması en uygundur.